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목, 어깨의 지속적인 통증으로 스트레스 받으시죠? 저도 엄청 고생했어요. 디스크 수술비가 1,000만원이라는 소리를 듣고 관리할 생각을 했습니다. 그러다 권은비님이 사용하시는 마사지기를 보게되었고, 정말 시원해보여서 구매했습니다. 사용해보니 뭉쳐있던 목과 어깨가 다 풀렸어요. 진짜 손마사지로 풀어주는 느낌이에요. 아래에서 이 제품 소개해드릴게요
이 글을 보면 좋은사람
- 목, 어깨로 지속적인 통증을 겪는 분
- 결림으로 피로하신 분
- 자주 두통이나 어지러움 증상을 가지고 계신분
- 자주 담 걸리거나 저림이 있는 분
- 어깨가 뻣뻣하신 분
목, 어깨 통증 방치하면 생기는 일
목 어깨 통증을 그냥 단순하게 생각했습니다. "그냥 일상적인 통증이겠지" 생각하며 무심코 넘어갔던 그 통증이, 실은 몸에 큰 신호였던 것입니다.
이런 증상을 무시하고 방치할 경우, 나중에는 복잡하고 비용이 많이 드는 수술이 필요합니다. 특히 수술비는 약 1,000만원이 넘을 수 있습니다. 또한 재 수술하는 경우도 대다수입니다. 그러므로 통증이 첫 발생 시점에서 적절한 치료 및 예방 관리하는 것이 중요합니다.
이러한 통증은 단순히 피로로만 여겨지지 않습니다. 올바른 관리 없이 방치하면, 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
목 어깨 통증은 일상적인 생활에서 발생할 수 있는 것으로, 스트레스와 안 좋은 자세, 혹은 근육의 지속적인 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다.
이러한 통증을 방치하면 근육이 더욱 긴장되고 염증이 생길 수 있습니다. 이러한 과정에서 신경이 압박을 받을 수도 있어, 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 목 어깨 통증은 두통이나 어지러움과 같은 부수적인 증상을 유발할 수도 있습니다.
통증을 방치할 경우 생길 수 있는 병 리스트
- 거북목 증후군: 목이 뻣뻣해지며, 머리가 앞으로 나오게되고 뒤로 빼는데 어려움을 꼄게 됨
- 슬관절 염증: 어깨 관전 주변 염증으로 동작 제한, 통증 발생
- 디스크 병변: 목 디스크 손상으로 신경 압박, 인근조직 압방으로 통증 유발
- 인대 및 힘줄 손상: 목, 어깨 주변의 인대나 힘줄이 긴장으로 인해 손상되어 통증 유발과 움직임 제한
- 경견통: 어깨 관절 문제로 인한 통증. 일상 생활의 반복적인 동작이나 과도한 사용으로 발생
이러한 질병들을 얻게 되면 수술비가 단순히 1,000만원에서 끝나지 않습니다. 지속적인 통증이 생기고 계속해서 재수술이 필요할 수도 있습니다.
안좋은 상황까지 가기 전에 미리 목, 어깨 근육을 풀어주고 관리해서 예방해야 합니다. 큰 돈이 나가기전에 말이죠. 아래에서 관리하고 예방하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
목, 어깨 관리 및 예방 방법
심각한 질환까지 발생하기 전에 미리 관리를 통해 예방할 수 있습니다. 통증 초기부터 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 목과 어깨 통증을 완화시키고, 향후 건강 문제를 예방할 수 있습니다.
평소에도 건간한 습관을 길러야합니다. 간단한 스트레칭이나 안마, 물리치료 등으로도 해결이 가능합니다.
아래는 제가 오랜 기간동안 관리해온 방법들입니다.
- 올바른 자세 유지
- 목과 어깨에 부담을 주는 잘못된 자세 피하기
- 일상 생활에서 올바른 자세를 유지
- 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 화면을 눈높이에 맞추고, 등을 곧게 펴고 앉기
- 정기적인 스트레칭과 운동
- 목과 어깨 근육을 유연하게 유지하기 위해 정기적으로 스트레칭과 강화 운동 하기
- 일상에서 지속적으로 진행
- 휴식과 휴가
- 지나친 스트레스와 긴장은 목 어깨 통증을 유발
- 충분한 휴식과 휴가를 취하여 신체와 마음을 편안하게 유지
- 목 어깨 마사지
- 근육의 긴장을 완화하고 피로를 줄이기 위해 정기적으로 목 어깨 마사지 받기
- 마사지샵 또는 마사지 도구를 사용
- 적절한 침대와 베개 사용
- 목과 어깨를 편안하게 지지할 수 있는 적절한 침대와 베개를 사용하여 편안한 수면 환경을 조성
- 근력운동과 유산소 운동
- 근력운동과 유산소 운동을 꾸준히 실시하여 근육을 강화하고 체력을 향상시키기
저도 관리를 꾸준하게 계속 했었습니다. 마사지샵도 가고 마사지 도구들도 많이 샀습니다. 그러다 권은비 마사지기를 접했고 사용했습니다. 그 이후로는 마사지샵을 안갔습니다. 아래에서 권은비 마사지기에 대해 알려드리겠습니다.
권은비 마사지기
많은 사람들이 직장생활, 학교생활 등으로 스트레스와 긴장으로 목과 어깨 통증을 겪고 있습니다.
저도 10년 넘게 목과 어깨 통증으로 힘들었습니다. 병원 방문도 하고 마사지도 받으며, 아직도 계속해서 지속적으로 관리하고 있습니다. 그러면서 점차 좋아지기 시작했습니다.
하지만 마사지 비용도 만만치 않았고, 게으름으로 인해 관리도 소홀하게 되었습니다. 점점 통증이 심해지기 시작했습니다.
그러다 권은비님께서 사용하고 있는 마사지기를 보게 되었습니다. 정말 시원해 보였습니다. 저도 한번 사용해보고 싶어서 구매하게 되었습니다. 저도 많은 마사지 도구들을 구매했었지만, 이 마사지기는 달랐습니다.
효과적인 마사지로 지속적인 통증이 완화되었습니다. 간단하고 편하게 예방과 관리가 가능했습니다. 자주 사용하게 되면 근육의 긴장을 완화시키고 혈액 순환을 촉진하여 피로를 감소시키는데 도움이 됩니다.
다른 마사지기는 단순히 문질문질만 하는 것도 있고, 강하기만 하고 아픈 것도 있고, 무거워서 오히려 더 뻐근한 것도 있었습니다. 또한 양손의 제한의 불편함도 있었습니다. 효과가 전혀 없었습니다.
하지만 권은비 마사지기로 유명한 스파알 마사지기는 진짜 손마사지처럼 섬세하고 강력하게 마사지해줍니다. 부드럽지만 확실하게 주물러줍니다. 양손또한 어깨와 등의 끈 고정으로 자유롭습니다. 정말 전문가가 마사지해주는 느낌이었습니다.
만약 목과 어깨 통증으로 고생하고 계신다면 이 마사지기를 사용하여 통증을 완화하고 편안한 삶을 누리세요. 지금 219,000원을 98,000원에 55%할인된 금액으로 만날 수 있습니다. 특별할인 혜택은 한정된 기간 동안만 진행합니다.
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마무리
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