건강하고 행복한 삶을 위해 생활 환경 개선이 중요합니다. 이 글에서는 자연광 활용, 실내 공기질 개선, 클리닝 및 정리정돈, 친환경 가습기와 제습기 사용, 식물을 활용한 공간 디자인, 그리고 적절한 온도 유지 등 6가지 팁을 제공합니다. 이러한 요소들을 실생활에 적용하면 쾌적한 환경을 유지하고 건강한 삶을 이끌어낼 수 있습니다. 1. 자연광 활용의 중요성 자연광 활용이 건강과 행복에 중요하게 작용합니다. 적절한 자연광은 우울증 예방, 식욕 조절, 수면 리듬 개선 및 일상 스트레스 경감에 효과적입니다. 큰 창이 있는 공간을 선호하고 커튼 등 소품을 이용해서 햇빛 침입을 조절하세요. 2. 집 안 실내공기질 개선법 실내 공기질 개선은 건강한 삶에 필수적입니다. 환기를 자주 하여 실내의 습기와 냄새를 제거하고 ..